Про еду и красивые зубы

Здоровье и красота зубов во все времена были важной составляющей красоты в целом. А знаете ли вы, как нужно заботиться о зубах, чтобы радовать себя и окружающих белоснежной улыбкой?

Недавно в английской газете «Daily Mail» появилась статья зубного врача из Манчестера, в которой он подробно рассказал о том, каких продуктов стоит избегать, чтобы сохранить природную белизну зубов.

Согласно статье, в Англии, где всегда придавали особую важность состоянию зубов, около 3 % населения (примерно 2 миллиона человек) вслед за знаменитостями готовы инвестировать в свою улыбку немалые деньги.

К слову сказать, корейцы, наравне с англичанами, также трепетно относятся к уходу за зубами.

Английский зубной врач советует изначально избегать ситуаций, которые потом приведут к ухудшению цвета зубной эмали. Чтобы проще представить какая же еда провоцирует потемнение эмали, он предлагает избегать той пищи, которая оставляет следы на одежде. «Если определенная пища оставит след на белой футболке, то она скорее всего будет негативно влиять и на вашу зубную эмаль».

«Самый лучший вариант – почистить зубы сразу после еды. Однако, и эта мера поможет защитить эмаль от изменения цвета всего лишь на 50-60%. К тому же, советую не увлекаться отбеливающими зубными пастами, так как они разрушают защитный слой наших зубов».

По словам врача, главными критериями пищи, от которой зависит состояние наших зубов, являются ее кислотность и цвет. Мы составили список продуктов, которые самым негативным образом могут повлиять на здоровье зубов и цвет эмали.

1. Томатный кетчуп - продукт с высокой кислотностью и ярко выраженным цветом - заведомо вредный продукт. Стоит только вспомнить, какие пятна он оставляет на одежде!

2. Белое вино по сравнению с красным(!) обладает большей кислотностью, а в сочетании с таким ингредиентом, как «танин», наносит большой вред зубной эмали.

3. Соевый соус и бальзамический уксус – без преувеличения враги нашей белоснежной улыбки.

4. Индийская кухня, такая яркая и радующая глаз, к сожалению, может иметь прямое негативное влияние на цвет зубов.

5. Всем известно, что кофе и чай вызывают потемнение зубной эмали. Но мало кто обращает внимание на то, что зеленый и фруктовые чаи также небезвредны. 

6. Томатный соус для пасты

7. Мороженое, особенно ярких цветов, так здорово освежает в жару, но, к сожалению, портит эмаль.

8. Маринованные продукты из-за высокой кислотности не совсем подходящая пища, если мы хотим иметь здоровые зубы.

9. К счастью, почти все знают, что кола и прочие газированные напитки наносят вред нашему организму. Из-за высокой кислотности она в том числе негативно влияет и на состояние зубов.

10. Ягоды (клубника, малина, черника и т.д) сочные, яркие, кислые, - полезные для организма, но, к сожалению, вредные для зубной эмали.